Youtor
Monika Kołakowska Efekty (updated 2024-11-30)
![SPALANIE I RZEŹBIENIE INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY [upl. by Aicemak]](img.php?img=imgidbyyzVE2SS5c)
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 37 Trening Interwałowy PŁASKI Brzuch Monika Kołakowska [upl. by Arataj805]](img.php?img=imgidElFj31BD41E)
Duration: 38:16
145.1K views | 10 Jul 2020
145.1K views | 10 Jul 2020
![POWER INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 3 x 7 minut [upl. by Eldoria636]](img.php?img=imgidcwwq2dS6lEk)
![TURBO WYZWANIE 12 MOCNE SPALANIE🔥 Monika Kołakowska [upl. by Lalla]](img.php?img=imgidCGzCeWyq2vM)
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 10 Power SPALANIE Monika Kołakowska [upl. by Esekram245]](img.php?img=imgideYpNS6ftKGA)
Duration: 37:08
255.7K views | 1 Jun 2020
255.7K views | 1 Jun 2020
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 35 Odchudzający trening interwałowy TABATA X4 Monika Kołakowska [upl. by Crescint]](img.php?img=imgidjcyXhubiFn8)
Duration: 32:13
168.5K views | 6 Jul 2020
168.5K views | 6 Jul 2020
![Wyzwanie LATO 🔥 14 HIIT TRENING Intensywne Spalanie Monika Kołakowska [upl. by Bandeen436]](img.php?img=imgidOjCNmRv1pxk)
Duration: 46:11
134.6K views | 5 Jul 2021
134.6K views | 5 Jul 2021
![TURBO WYZWANIE 11 TABATA Mocny Brzuch 🔥 Monika Kołakowska [upl. by Hanah108]](img.php?img=imgidMjy1l2cGlng)
Duration: 42:27
108.6K views | 24 Sep 2021
108.6K views | 24 Sep 2021
![TRENING NA BRZUCH I BOCZKI DOMOWY TRENING NA PŁASKI BRZUCH [upl. by Ailito]](img.php?img=imgidKmHPZJwB7U0)
Duration: 28:20
519.9K views | 19 Mar 2019
519.9K views | 19 Mar 2019
![Intensywna HIIT Trening Brzuch Spal 410 kcal Monika Kołakowska [upl. by Dorison]](img.php?img=imgidV73uLCZIjhU)
Duration: 43:19
145.8K views | 19 Oct 2020
145.8K views | 19 Oct 2020
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 34 INTERWAŁOWY Trening Odchudzający Monika Kołakowska [upl. by Atnicaj]](img.php?img=imgid3RHTqayKg5c)
Duration: 35:56
149.8K views | 3 Jul 2020
149.8K views | 3 Jul 2020
![WYZWANIE LATO 🔥5 Trening odchudzający 400 KCAL [upl. by Parsaye973]](img.php?img=imgidQPdwSFLv-i8)
![DOMOWY TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM [upl. by Ajin492]](img.php?img=imgid85ZE3meQlno)
Duration: 31:42
377.8K views | 2 Mar 2017
377.8K views | 2 Mar 2017
![Trening 15 Interwałowy HIIT Trening 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska [upl. by Worl]](img.php?img=imgidYSjMwHXOb0c)
Duration: 42:19
115.5K views | 1 Oct 2020
115.5K views | 1 Oct 2020
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 6 Tabata Mocny Brzuch Monika Kołakowska [upl. by Edsel]](img.php?img=imgidE8ed_mx4yV4)
Duration: 52:17
277.9K views | 22 May 2020
277.9K views | 22 May 2020
![TRENING Z HANTLAMI 🏋♀ INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY Z OBCIĄŻENIEM [upl. by Willy]](img.php?img=imgid689NsAE6Uo0)
Duration: 36:54
200.4K views | 13 May 2019
200.4K views | 13 May 2019
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 46 Płaski Brzuch Monika Kołakowska [upl. by Pier]](img.php?img=imgid8edk172onSw)
Duration: 19:26
209.4K views | 31 Jul 2020
209.4K views | 31 Jul 2020
![🔥GORĄCA TABATA🔥 INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 8X4 MINUTY ekstra porady [upl. by Bruner]](img.php?img=imgidSP5Xi6ICG9w)
Duration: 50:11
136.9K views | 25 Mar 2019
136.9K views | 25 Mar 2019
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 30 Odchudzający trening interwałowy TABATA X4 Monika Kołakowska [upl. by Ayhdiv]](img.php?img=imgidyRJlF7jBVVQ)
Duration: 32:51
166.6K views | 29 Jun 2020
166.6K views | 29 Jun 2020
![ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY Z BUTELKAMI WODY 45 MIN [upl. by Dorca]](img.php?img=imgidPZhd0DJVVWw)
![TURBO ODCHUDZANIE PROSTY INTERWAŁOWY TRENING rozgrzewka i rozciąganie [upl. by Alrrats]](img.php?img=imgidDly61D8WcLk)
Duration: 36:25
145.6K views | 26 Aug 2017
145.6K views | 26 Aug 2017
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 44 INTERWAŁOWY Trening Odchudzający BRZUCH Monika Kołakowska [upl. by Oira]](img.php?img=imgidlnW3WABV218)
Duration: 43:20
144.1K views | 27 Jul 2020
144.1K views | 27 Jul 2020
![Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 19 Szybkie spalanie Monika Kołakowska [upl. by Lethia]](img.php?img=imgidJisoppnYR2A)
Duration: 43:40
363.3K views | 24 Apr 2020
363.3K views | 24 Apr 2020
![HIIT CARDIO 15 minut Wyzwanie 10dniowe Monika Kołakowska [upl. by Elane977]](img.php?img=imgid1Db7UeW6Vh0)
![POGROMCA KALORII ODCHUDZAJĄCY FULL TRENING INTERWAŁOWY [upl. by Adelice990]](img.php?img=imgidudyLBD7gJ7M)
![Trening 2 Ćwiczenia na BRZUCH Wyzwanie METAMORFOZA Monika Kołakowska [upl. by Merriott]](img.php?img=imgidSIowJJDAfKA)
Duration: 22:56
256.1K views | 8 Sep 2020
256.1K views | 8 Sep 2020
![Trening 3 Interwałowy HIIT Trening 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska [upl. by Ynnot908]](img.php?img=imgidiUzftFgnlbo)
Duration: 43:48
253.9K views | 10 Sep 2020
253.9K views | 10 Sep 2020
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 28 Brzuch i Ramiona Monika Kołakowska [upl. by Noved]](img.php?img=imgidPqI8_yL4n_4)
Duration: 29:25
153.7K views | 25 Jun 2020
153.7K views | 25 Jun 2020
![SZOK TRENING SPAL 700 KCAL TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY [upl. by Yajiv]](img.php?img=imgidUD72v8NlQag)
Duration: 54:57
269.4K views | 24 Oct 2017
269.4K views | 24 Oct 2017
![INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY MNIEJ OBCIĄŻAJĄCY KOLANA BRZUCH [upl. by Bigelow]](img.php?img=imgidSfhXcI-5UTw)
Duration: 49:00
209K views | 7 Nov 2017
209K views | 7 Nov 2017
